Ετικέτες

#productivity

Πώς να χτίσετε μια συνήθεια γραφής που αντέχει

Μάθετε την ψυχολογία πίσω από τη δημιουργία συνηθειών και πώς να την εφαρμόσετε στην τήρηση ημερολογίου. Πρακτικές στρατηγικές για να κάνετε την καθημερινή γραφή αυτόματη, όχι κουραστική.

Feb 11, 2026·7 λεπτά ανάγνωσης·productivity

Πώς να χτίσετε μια συνήθεια γραφής που αντέχει

Bogdan Filippov

Ψηφιακό ή χάρτινο ημερολόγιο: Ποιο σας ταιριάζει;

Μια ισορροπημένη σύγκριση ψηφιακού και χάρτινου ημερολογίου — τα πλεονεκτήματα, τα μειονεκτήματα και πώς να επιλέξετε την προσέγγιση που ταιριάζει στον τρόπο ζωής σας.

Feb 11, 2026·3 λεπτά ανάγνωσης·journaling

Ψηφιακό ή χάρτινο ημερολόγιο: Ποιο σας ταιριάζει;

Bogdan Filippov

How to Use Journaling to Beat Procrastination: 7 Evidence-Based Techniques

Discover how journaling can help you overcome procrastination by uncovering hidden resistance, clarifying priorities, and building momentum. Practical techniques backed by psychology research.

Feb 11, 2026·9 λεπτά ανάγνωσης·productivity

How to Use Journaling to Beat Procrastination: 7 Evidence-Based Techniques