#acceptance

ACT-päiväkirja: Hyväksymis- ja omistautumisterapia päiväkirjassasi

Opi soveltamaan hyväksymis- ja omistautumisterapian periaatteita päiväkirjanpidossa. Harjoituksia arvojen selkeyttämiseen, defuusioon ja omistautuneeseen toimintaan.