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Bogdan Filippovचिंता से जूझने के लिए जर्नलिंग: व्यावहारिक तकनीकें जो मदद करती हैं
चिंता को मैनेज करने के लिए एविडेंस-बेस्ड जर्नलिंग तकनीकें खोजें — कॉग्निटिव डिफ्यूज़न से लेकर वरी शेड्यूलिंग तक। चिंतित मन के लिए एक व्यावहारिक गाइड।
·8 मिनट पढ़ें·mental health
