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Journaling ACT: Terapia di Accettazione e Impegno nel Tuo Diario

Scopri come applicare i principi della Terapia di Accettazione e Impegno attraverso il journaling. Esercizi per la chiarificazione dei valori, la defusione e l'azione impegnata.

Jun 1, 2026·15 min di lettura·mental health

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Bogdan Filippov

Values Journaling: Discover What Truly Matters to You

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Mar 29, 2026·13 min di lettura·self discovery

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