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感謝ジャーナリングの科学：なぜ本当に効果があるのか

感謝ジャーナリングの背後にある研究を探りましょう。感謝していることを書き出すことが脳を再配線し、メンタルヘルスを改善し、持続的な幸福を築く仕組みを解説します。