#happiness

감사 일기의 과학: 왜 실제로 효과가 있는가

감사 일기 뒤에 숨겨진 연구를 탐구합니다 — 감사한 것을 적는 행위가 어떻게 뇌를 재구성하고, 정신 건강을 개선하며, 지속적인 행복을 만들어내는지 알아보세요.