Tag

#values

Jurnal ACT: Terapi Penerimaan dan Komitmen dalam Diari Anda

Pelajari cara menerapkan prinsip Terapi Penerimaan dan Komitmen melalui penulisan jurnal. Latihan untuk penjelasan nilai, defusi, dan tindakan berkomitmen.

Jun 1, 2026·14 min bacaan·mental health

Jurnal ACT: Terapi Penerimaan dan Komitmen dalam Diari Anda

Bogdan Filippov

Values Journaling: Discover What Truly Matters to You

Use values journaling to identify your core values and align your life with what matters most. Practical exercises for clarity, purpose, and authentic living.

Mar 29, 2026·13 min bacaan·self discovery

Values Journaling: Discover What Truly Matters to You