BF
Bogdan FilippovProwadzenie dziennika przez lęk: praktyczne techniki, które pomagają
Odkryj oparte na dowodach techniki prowadzenia dziennika do radzenia sobie z lękiem — od defuzji poznawczej po planowanie zmartwień. Praktyczny przewodnik dla niespokojnych umysłów.
·6 min czytania·mental health
