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Diário ACT: Terapia de Aceitação e Compromisso no Teu Diário

Aprende a aplicar os princípios da Terapia de Aceitação e Compromisso através do journaling. Exercícios para clarificação de valores, desfusão e ação comprometida.

Jun 1, 2026·15 min de leitura·mental health

Diário ACT: Terapia de Aceitação e Compromisso no Teu Diário

Bogdan Filippov

Values Journaling: Discover What Truly Matters to You

Use values journaling to identify your core values and align your life with what matters most. Practical exercises for clarity, purpose, and authentic living.

Mar 29, 2026·13 min de leitura·self discovery

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