Etichete

#values

Jurnalul ACT: Terapia Acceptării și Angajamentului în Jurnalul Tău

Află cum să aplici principiile Terapiei Acceptării și Angajamentului prin jurnal. Exerciții pentru clarificarea valorilor, defuzie și acțiune angajată.

Jun 1, 2026·15 min lectură·mental health

Jurnalul ACT: Terapia Acceptării și Angajamentului în Jurnalul Tău

Bogdan Filippov

Values Journaling: Discover What Truly Matters to You

Use values journaling to identify your core values and align your life with what matters most. Practical exercises for clarity, purpose, and authentic living.

Mar 29, 2026·13 min lectură·self discovery

Values Journaling: Discover What Truly Matters to You