BF
Bogdan FilippovПолное руководство по отслеживанию настроения
Узнайте, как эффективно отслеживать настроение, распознавать эмоциональные паттерны и использовать данные о настроении для улучшения ментального здоровья.
·3 мин чтения·mental health
Теги
#self-awareness
BF
Bogdan FilippovHow to Use Journaling to Beat Procrastination: 7 Evidence-Based Techniques
Discover how journaling can help you overcome procrastination by uncovering hidden resistance, clarifying priorities, and building momentum. Practical techniques backed by psychology research.
·9 мин чтения·productivity
