Теги

#self-improvement

Как сформировать привычку писать, которая приживётся

Узнайте о психологии формирования привычек и о том, как применить её к ведению дневника. Практические стратегии, чтобы ежедневное письмо стало автоматическим, а не требующим усилий.

Feb 11, 2026·6 мин чтения·productivity

Как сформировать привычку писать, которая приживётся

Bogdan Filippov

Как пересматривать свой дневник: превращаем записи в осознания

Писать — это лишь половина ценности ведения дневника. Узнайте, как пересматривать прошлые записи, чтобы обнаруживать закономерности, отслеживать личный рост и принимать более правильные решения.

Feb 11, 2026·7 мин чтения·journaling

Как пересматривать свой дневник: превращаем записи в осознания