Теги

#values

Дневник по методу ACT: терапия принятия и ответственности

Как применять принципы терапии принятия и ответственности через ведение дневника. Упражнения для прояснения ценностей, дефузии и выбора действий.

Jun 1, 2026·13 мин чтения·mental health

Дневник по методу ACT: терапия принятия и ответственности

Bogdan Filippov

Values Journaling: Discover What Truly Matters to You

Use values journaling to identify your core values and align your life with what matters most. Practical exercises for clarity, purpose, and authentic living.

Mar 29, 2026·13 мин чтения·self discovery

Values Journaling: Discover What Truly Matters to You