Gercekten Ise Yarayan 50 Gunluk Yazma Sorusu (Amaca Gore Duzenli)

Neden Cogu Soru Listesi Basarısız Olur

Gormusunuzdur — hepsi aynı gibi gorunen 200 gunluk yazma sorusu listesi. "Seni ne mutlu eder?" "Mukemmel gununuzu tanımlayın." Bu sorular basarısız olur cunku gercek dusunmeyi tetikleyemeyecek kadar belirsizdir.

Iyi bir soru, kucuk miktarda uretken rahatsızlık yaratmalıdır. Sizi durup dusundurmelidir, sadece ilk bariz cevabı yazdırmamalıdır.

Asagıdaki sorular, su anda neye ihtiyacınız olduguna gore duzenlenmistir. Mevcut ruh halinize veya hedefinize uyan bolumu secin.

Kendini Kesfetmek Icin

Bu sorular kendinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olur. Kim oldugunuzdan veya ne istediginizden kopuk hissettiginizde kullanın.

1. Son bir yılda hangi fikrinizi degistirdiniz ve fikrinizi ne degistirdi?
2. Aslında sevmediginiz ama seviyor gibi yaptıgınız ne var? Neden numara yapıyorsunuz?
3. Tamamen kendiniz oldugunuz bir anı tanımlayın — performans yok, maske yok.
4. Kimse asla ogrenmeyecek olsa neyi farklı yapardınız?
5. Insanların size verdigi ama icten ice katılmadıgınız iltifat ne?
6. Cevrenizdeki cogu insanın paylasmadıgı bir inancınız hakkında yazın.
7. Su anda neyden kacıyorsunuz? Kacmayı bıraksanız ne olurdu?
8. Yabancılara gosterdiginiz kendinizle yakın arkadalsarınıza gosterdiginiz kendinizi tanımlayın. Fark ne?
9. Ic eleştirmeniniz en cok ne diyor? Bu ses nereden geldi?
10. 16 yasındaki kendinize bir mesaj gonderebilseniz ne derdiniz? Onlar simdi sizi ne dusunurdu?

Duygusal Isleme Icin

Guclu bir sey hissettiginizde — ofke, uzuntu, kafa karısıklıgı, nese — ve onu daha iyi anlamak istediginizde bunları kullanın.

11. Su anda ne hissettiginizi sadece fiziksel duyumlarla tanımlayın. Bedeninizde nerede hissediyorsunuz?
12. Bugun henuz tam olarak islemediginiz ne oldu?
13. Size zarar veren birine gonderilmemis bir mektup yazın. Soylemeniz gereken her seyi soyleyin.
14. Bu hafta hangi duyguyu itip uzaklastırıyordunuz? Hissetmenize izin verseniz ne olurdu?
15. Birinin sizi hayal kırıklıgına ugrattıgı bir zamanı tanımlayın. Hangi beklentiniz vardı ve bu beklenti adil miydi?
16. Su anda sizi ne kızdırıyor? Ofkenin altında baska ne var?
17. Kendinizi affetmeniz gereken bir sey hakkında yazın.
18. Koymanız gereken ama koymadıgınız sınır ne? Sizi ne durduruyor?
19. Hala sizi etkileyen bir kayıp tanımlayın. Kim oldugunuzu nasıl sekillendirdi?
20. Daha iyi hissetmek icin su anda ne duymanız gerekirdi? Bunu kendinize soyleyebilir misiniz?

Hedef Belirleme ve Netlik Icin

Bu sorular, sıkısmıs, odaksız veya yonunuz hakkında emin olumadıgınızda yardımcı olur.

21. Ideal Salı gununuz nasıl gorunurdu — sıradan bir gun, tatil degil?
22. Onemli oldugunu soylediginiz seylerle uyusmayan neye zaman harcıyorsunuz?
23. Bir yıl sonra hayatınız hakkında dogru olmasını istediginiz uc seyi adlandırın. Her biri icin ilk adım ne?
24. Basarısız olamayacagınızı bilseniz neyi denerdiniz? Simdi — basarısız olabileceginizi bile bile neyi denerdiniz?
25. Gunluk yasantınız uzerinde en buyuk etkiye sahip olacak en kucuk degisiklik ne?
26. Surekli "bir gun" baslayacagınızı soylediginiz bir sey hakkında yazın. Sizi gercekten ne durduruyor?
27. Bulundugunuz yer ile olmak istediginiz yer arasındaki boslugu tanımlayın. Hissedildigi kadar buyuk mu?
28. Gelecekteki benliginiz bugun basladıgınız icin size tesekkur edecegi alıskanlık ne?
29. Neyi gereksiz yere karmasıklastırıyorsunuz? Basit versiyon neye benzerdi?
30. Daha iyi bir seye yer acmak icin bir taahhuttten vazgecmeniz gerekseydi, hangisi olurdu?

Gunluk Dusunme Icin

Duzenli kullanım icin basit sorular. Gunluk pratiğinizi taze tutmak icin bunlar arasında donun.

31. Bugunun en iyi anı neydi ve neden?
32. Bugun enerjimi ne tukketti? Ne geri yukledi?
33. Bugun bir sey ogrendim mi — kucuk bir sey bile?
34. Yarın ne bekliyorum?
35. Bugun kucuk bir sekilde bile olsa cesur ne yaptım?
36. Bugun kendime nasıl baktım? Nasıl bakmadım?
37. Bugunden hala aklımda olan hangi konusma var?
38. Gunumu 1-10 arasında puanla. Bir puan daha yuksek olması icin ne gerekli olurdu?
39. Bugun beni ne sasırttı?
40. Bugun bu haftanın son gunu olsaydı, nasıl gecirdigimden memnun olur muydum?

Yaratıcılık ve Eglence Icin

Gunluk yazma ciddi olmak zorunda degil. Bu sorular hayal gucunuzu calistırır ve pratiginize hafiflik katar.

41. Mevcut hayatınızı bir romandaki karakter gibi tanımlayın. Hangi tur olurdu?
42. Sabah benliginiz ile aksam benliginiz arasında bir konusma yazın.
43. Bugunku duygularınız hava durumu olsaydı, tahmin ne olurdu?
44. Kendiniz icin bir kullanım kılavuzu olusturun. Kullanım talimatları neler?
45. Yakınınızdaki sıradan bir nesneyi ilk kez goruyormus gibi tanımlayın.
46. Gununuzu evcil hayvanınızın bakıs acısından yazın (veya bitkinizin, veya kahve fincanınızın).
47. Su anda kafanızda takılı kalan sarkı hangisi? Mevcut durumunuz hakkında ne soyluyor?
48. Yakın zamandaki sinir bozucu bir deneyimi bir komedi sketci olarak yeniden yazın.
49. Mukemmel odanızı tasarlayın — sadece nasıl gorundugubu degil, icinde olmanın nasıl hissettirdigini.
50. Genellikle hafife aldıgınız bir vucek bolgenize bir tesekur notu yazın.

Bu Soruları Nasıl Kullanmalı

Sırayla Gitmeyin

Su anda nasıl hissettiginizle rezonans yaratan seye atlayın. Kategoriler, soruyu ihtiyacınızla eslestirmeniz icin var.

Zamanlayıcı Kurun

Soru basına bes ila on dakika bolca yeterli. Daha fazla yazarsanız, harika. Ama bir sayfayı doldurmak icin baskı hissetmeyin.

Eski Cevapları Tekrar Ziyaret Edin

Aylar sonra aynı soruya donun. Cevaplarınız degisecek ve bu degisimi fark etmek gunluk yazmanın en degerli parcalarından biridir.

Ozgurce Atlayın

Bir soru herhangi bir sey tetiklemiyorsa, devam edin. Dogru soru hafif bir cekme yaratır — bir "hmm, bunu dusuneyim" hissi.

Favorilerinizi Kaydedin

Muse Journal'da yazıları soru temasına gore etiketleyebilirsiniz — favori sorularınıza kolayca donmenizi ve dusuncenizin zaman icinde nasıl gelisdigini gormenizi saglar.

Baslamak Icin Bir Soru

Nereden baslayacagınızdan emin degilseniz, 31 numarayla baslayın: "Bugunun en iyi anı neydi ve neden?"

Hızlıca cevaplanacak kadar basit ama sizi durup gercekten gununuzu dusundürecek kadar spesifik. Bu duraklama, gunluk yazmanın ise yaramaya basladıgı yerdir.