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Bogdan FilippovACT日記：在日記中實踐接受與承諾療法
學習如何通過寫日記應用接受與承諾療法的原則。包括價值觀釐清、認知解離和承諾行動的練習。
·24 分鐘閱讀·mental health
學習如何通過寫日記應用接受與承諾療法的原則。包括價值觀釐清、認知解離和承諾行動的練習。
Use values journaling to identify your core values and align your life with what matters most. Practical exercises for clarity, purpose, and authentic living.
