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Bogdan FilippovACT日记：在日记中践行接受与承诺疗法
学习如何通过写日记来应用接受与承诺疗法的原则。包括价值观澄清、认知解离和承诺行动的练习。
·24分钟阅读·mental health
学习如何通过写日记来应用接受与承诺疗法的原则。包括价值观澄清、认知解离和承诺行动的练习。
Use values journaling to identify your core values and align your life with what matters most. Practical exercises for clarity, purpose, and authentic living.
