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Bogdan FilippovACT 日記：在日記中實踐接受與承諾療法
學習如何透過日記實踐接受與承諾療法的核心原則。包含價值觀釐清、認知解融合與承諾行動的練習方法。
·25 分鐘閱讀·mental health
學習如何透過日記實踐接受與承諾療法的核心原則。包含價值觀釐清、認知解融合與承諾行動的練習方法。
Use values journaling to identify your core values and align your life with what matters most. Practical exercises for clarity, purpose, and authentic living.
