#reflection

Die perfekte Abendroutine fürs Journaling: Abschalten und Reflektieren

Erfahre, wie du eine abendliche Journaling-Praxis aufbaust, die dir hilft, deinen Tag zu verarbeiten, Stress abzubauen und besser zu schlafen. Mit Schritt-für-Schritt-Anleitung und Anregungen.

Feb 11, 2026·5 Min. Lesezeit·journaling

Die perfekte Abendroutine fürs Journaling: Abschalten und Reflektieren

Bogdan Filippov

Wie du dein Journal überprüfst: Einträge in Erkenntnisse verwandeln

Schreiben ist nur die Hälfte des Wertes von Journaling. Lerne, wie du vergangene Einträge überprüfst, um Muster zu entdecken, persönliches Wachstum zu verfolgen und bessere Entscheidungen zu treffen.

Feb 11, 2026·7 Min. Lesezeit·journaling

Wie du dein Journal überprüfst: Einträge in Erkenntnisse verwandeln

Bogdan Filippov

50 Journal-Prompts, die wirklich funktionieren (nach Zweck sortiert)

Eine kuratierte Sammlung von Journaling-Prompts für Selbsterkenntnis, emotionale Verarbeitung, Zielsetzung, Kreativität und tägliche Reflexion. Kein oberflächliches Gerede — nur Prompts, die irgendwohin führen.

Feb 11, 2026·6 Min. Lesezeit·journaling

50 Journal-Prompts, die wirklich funktionieren (nach Zweck sortiert)