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Das Angst-Gedankenprotokoll: Eine Schritt-für-Schritt-Journaling-Technik

Meistere die Gedankenprotokoll-Technik bei Angst. Lerne, ängstliche Gedanken zu identifizieren, herauszufordern und umzurahmen mit dieser evidenzbasierten KVT-Journaling-Methode.