BF
Bogdan FilippovTäydellinen opas mielialaseurantaan
Opi seuraamaan mielialaasi tehokkaasti, ymmärtämään tunnemalleja ja käyttämään mielialatietoja psyykkisen hyvinvointisi parantamiseen.
·3 min lukuaika·mental health
Tunnisteet
#self-awareness
BF
Bogdan FilippovHow to Use Journaling to Beat Procrastination: 7 Evidence-Based Techniques
Discover how journaling can help you overcome procrastination by uncovering hidden resistance, clarifying priorities, and building momentum. Practical techniques backed by psychology research.
·9 min lukuaika·productivity
