Apprenez à créer une pratique de journaling du soir qui vous aide à digérer votre journée, réduire le stress et mieux dormir. Inclut une routine étape par étape et des suggestions.
Écrire ne représente que la moitié de la valeur du journal. Apprenez à relire vos entrées passées pour découvrir des schémas, suivre votre évolution personnelle et prendre de meilleures décisions.
Une collection soignée de suggestions de journaling pour la découverte de soi, le traitement émotionnel, la définition d'objectifs, la créativité et la réflexion quotidienne. Pas de banalités — juste des suggestions qui mènent quelque part.
