Tag

#reflection

Rutin Menulis Jurnal Malam yang Sempurna: Berehat dan Merenung

Pelajari cara mencipta amalan menulis jurnal malam yang membantu anda memproses hari, mengurangkan tekanan, dan tidur lebih nyenyak. Termasuk rutin langkah demi langkah dan panduan menulis.

Feb 11, 2026·4 min bacaan·journaling

Rutin Menulis Jurnal Malam yang Sempurna: Berehat dan Merenung

Bogdan Filippov

Cara Menyemak Jurnal Anda: Mengubah Entri Menjadi Pandangan

Menulis hanya separuh nilai jurnal. Pelajari cara menyemak entri lama untuk menemui corak, menjejak pertumbuhan, dan membuat keputusan lebih baik.

Feb 11, 2026·6 min bacaan·journaling

Cara Menyemak Jurnal Anda: Mengubah Entri Menjadi Pandangan

Bogdan Filippov

50 Panduan Jurnal yang Benar-Benar Berkesan (Disusun Mengikut Tujuan)

Koleksi panduan jurnal terpilih untuk penemuan diri, pemprosesan emosi, penetapan matlamat, kreativiti, dan renungan harian. Tanpa bahan generik — hanya panduan yang membawa ke sesuatu bermakna.

Feb 11, 2026·5 min bacaan·journaling

50 Panduan Jurnal yang Benar-Benar Berkesan (Disusun Mengikut Tujuan)