ਸਾਹਸ ਜਰਨਲਿੰਗ: ਆਪਣੇ ਬਾਹਰੀ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਜ ਕਰੋ

ਤੁਸੀਂ ਚਾਰ ਘੰਟੇ ਚੜ੍ਹਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਉੱਚੀ ਪਹਾੜੀ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ। ਵਾਦੀ ਹੇਠਾਂ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਰਿਆ 'ਤੇ ਲੰਮੀਆਂ ਚਾਂਦੀ ਦੀਆਂ ਧਾਰਾਵਾਂ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਜਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਹਵਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਭਿੱਜੀ ਕਮੀਜ਼ 'ਤੇ ਠੰਡੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਦਾ ਹੈ -- ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਾਕੀ ਹਫ਼ਤਾ ਨਾਮ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਰਹੋਗੇ।

ਮੰਗਲਵਾਰ ਤੱਕ, ਇਹ ਚਲੀ ਗਈ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈਕ ਔਖੀ ਸੀ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਚੰਗਾ ਸੀ। ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਖਾਸ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਉੱਥੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸਟੀਕ ਭਾਵਨਾ, ਹੇਠਾਂ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀ ਦੇਵਦਾਰ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ -- ਇਹ ਸਭ "ਚੰਗੇ ਵੀਕਐਂਡ" ਦੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਫਿੱਕੀ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸਾਹਸ ਜਰਨਲਿੰਗ ਇਸ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਲੰਮੇ ਬਾਹਰੀ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਵਜੋਂ ਜੋ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਾਹਸ ਜਰਨਲਿੰਗ ਕੀ ਵੱਖਰੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਜਰਨਲ ਮੇਜ਼, ਚੰਗੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਾਹਸ ਜਰਨਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਵੀ ਮੰਗ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੁੰਨੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਗਿੱਲੀ ਚੱਟਾਨ 'ਤੇ ਲਿਖ ਰਹੇ ਹੋਵੋ।

ਇੱਥੇ ਵਿਸ਼ੇ ਵਸਤੂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫਰਕ ਹੈ। ਸਾਹਸ ਜਰਨਲ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ, ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਖਤਰੇ, ਰਸਤਾ ਲੱਭਣ ਦੇ ਫੈਸਲੇ, ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਗੀਅਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ ਉਭਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੈਪਚਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਫੀਲਡ ਜਰਨਲਿੰਗ ਤਕਨੀਕਾਂ

ਸੱਠ ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੀ ਐਂਟਰੀ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਲਈ ਜਾਂ ਨਕਸ਼ਾ ਦੇਖਣ ਲਈ ਰੁਕਦੇ ਹੋ, ਸੱਠ ਸਕਿੰਟ ਲਿਖਣ ਲਈ ਲਓ। ਪੈਰਾਗ੍ਰਾਫ਼ ਨਹੀਂ -- ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ। ਸਮਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ, ਇੱਕ ਨਿਰੀਖਣ, ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ।

"11:40. ਦੂਜੇ ਝਰਨੇ ਤੋਂ ਉੱਪਰ। ਲੱਤਾਂ ਭਾਰੀਆਂ। ਰਸਤਾ ਇੱਥੇ ਢਿੱਲੇ ਪੱਥਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ -- ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਹੌਲੀ। ਗਿੱਲੀ ਚੱਟਾਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ। ਪੱਛਮ ਤੋਂ ਬੱਦਲ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ।"

ਸੰਖੇਪ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤ ਸ਼ਬਦ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਦਰਜ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਮੌਸਮ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ, ਭੂਮੀ ਕੋਡ, ਸਧਾਰਣ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਦਰਜਾਬੰਦੀ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਗਤੀ ਹੈ।

ਚੱਲਦੇ ਸਮੇਂ ਵੌਇਸ ਨੋਟਸ

ਜਦੋਂ ਲਿਖਣ ਲਈ ਰੁਕਣਾ ਅਵਿਵਹਾਰਕ ਹੋਵੇ, ਦਸ ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੀ ਵੌਇਸ ਮੈਮੋ ਉਹ ਕੈਪਚਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਲਿਖਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।

ਹਾਈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਲ ਲੌਗ

ਹਰੇਕ ਰੁਕਾਅ 'ਤੇ ਕੀ ਦਰਜ ਕਰੀਏ

• ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਸਥਿਤੀ। ਮੋਟੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਕੀਮਤੀ ਹਨ।
• ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭੂਮੀ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਦਲਾਅ ਦਰਜ ਕਰੋ।
• ਸਰੀਰਕ ਅਵਸਥਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਇੰਦਰੀ ਵੇਰਵਾ। ਜਗ੍ਹਾ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਦਿੱਖਦੀ ਹੈ, ਸੁਣਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਖੁਸ਼ਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਰਸਤੇ ਦੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ। ਕੋਈ ਵੀ ਗੱਲ ਜੋ ਅਗਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੇਗਾ।

ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਦਾ ਟ੍ਰੇਲ ਸਾਰ

ਕੈਂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਵਾਪਸ ਕਾਰ ਕੋਲ, ਦਿਨ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵੇਰਵਾ ਲਿਖਣ ਲਈ ਦਸ ਮਿੰਟ ਬਿਤਾਓ। ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਭਾਗ ਕੀ ਸੀ ਅਤੇ ਕਿਉਂ? ਕਿਹੜਾ ਪਲ ਖਾਸ ਰਿਹਾ?

ਜੰਗਲੀ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਨਿਰੀਖਣ

ਤੁਰੰਤ ਕੈਪਚਰ ਵਿਧੀ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦੇਖੋ, ਤੁਰੰਤ ਲਿਖੋ -- ਇੱਕ ਵਾਕ ਵੀ। ਪ੍ਰਜਾਤੀ (ਜਾਂ ਵਰਣਨ ਜੇ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ), ਵਿਵਹਾਰ, ਸਥਾਨ, ਅਤੇ ਸਮਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ, ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਅਸਿੱਧੇ ਸਬੂਤ

ਜਿਹੜੇ ਜਾਨਵਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਨਹੀਂ ਉਹ ਵੀ ਸਬੂਤ ਛੱਡਦੇ ਹਨ। ਮਿੱਟੀ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ, ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਮਲ-ਮੂਤਰ, ਸੱਕ 'ਤੇ ਖੁਰਚੇ, ਆਲ੍ਹਣੇ, ਖੁੱਡਾਂ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਰਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਸ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਅਮੀਰ ਤਸਵੀਰ ਬਣਦੀ ਹੈ।

ਮੁਹਿੰਮ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਜਰਨਲ

ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਪੰਨੇ

ਆਪਣੇ ਜਰਨਲ ਦੀ ਇੱਕ ਭਾਗ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰੋ। ਰਸਤਾ ਮੈਪ ਕਰੋ, ਗੀਅਰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰੋ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦਰਜ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਟੀਚੇ ਲਿਖੋ।

ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਮੀਖਿਆ

ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਮੀਖਿਆ ਲਿਖੋ। ਕੀ ਯੋਜਨਾ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਇਆ? ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ? ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਬਦਲੋਗੇ?

ਗੀਅਰ ਅਤੇ ਸਿੱਖੇ ਗਏ ਸਬਕ

ਤੁਹਾਡਾ ਜਰਨਲ ਸਭ ਤੋਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਗੀਅਰ ਸਮੀਖਿਅਕ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸਲਾਹ ਕਰੋਗੇ।

ਹਰੇਕ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨੋਟ ਕਰੋ ਕੀ ਕੰਮ ਆਇਆ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ। ਖਾਸ ਰਹੋ।

ਉਹ ਸਬਕ ਵੀ ਦਰਜ ਕਰੋ ਜੋ ਗੀਅਰ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। "ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ -- ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁਪਿਹਰੇ ਦੇ ਤੂਫ਼ਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਵੇਰੇ 6 ਵਜੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।"

ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਹਾਲਤਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ

ਕੀ ਦਰਜ ਕਰੀਏ

ਘੱਟੋ-ਘੱਟ, ਤਾਪਮਾਨ, ਹਵਾ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ, ਬੱਦਲ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਕਵਰੇਜ, ਮੀਂਹ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਦਰਜ ਕਰੋ।

ਡਿਜੀਟਲ ਬਨਾਮ ਭੌਤਿਕ ਸਾਹਸ ਜਰਨਲ

ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਦਲੀਲ

ਨੋਟਬੁੱਕ ਦੀ ਬੈਟਰੀ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਹ ਜੰਮਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਦਿਸਦੀ ਹੈ।

ਡਿਜੀਟਲ ਦੀ ਦਲੀਲ

ਤੁਹਾਡਾ ਫੋਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇਹ ਜਰਨਲ, ਕੈਮਰਾ, ਨਕਸ਼ਾ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਸਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਿਵਾਈਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਮਿਲਾਵਟ

ਗੰਭੀਰ ਸਾਹਸਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਤਰੀਕਾ ਦੋਵੇਂ ਹਨ। ਦਿਨ ਭਰ ਫੀਲਡ ਨੋਟਸ ਲਈ ਛੋਟੀ, ਹਲਕੀ ਨੋਟਬੁੱਕ ਅਤੇ ਪੈਨਸਿਲ ਲਓ। ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਲੰਮੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਅਤੇ ਫੋਟੋ ਏਕੀਕਰਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਸਾਹਸਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ

ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਸ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਕੱਚਾ ਮਾਲ -- ਫੀਲਡ ਨੋਟਸ, ਮੌਸਮ ਲੌਗ, ਗੀਅਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ -- ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਹਸ ਜਰਨਲ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਰਿਕਾਰਡ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਗਏ ਅਤੇ ਕੀ ਕੀਤਾ, ਬਲਕਿ ਬਾਹਰੀ ਵਿਅਕਤੀ, ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਨਿਰੀਖਕ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਨਕਸ਼ਾ।

ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

ਸਾਹਸ ਜਰਨਲਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੱਡੀ ਮੁਹਿੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਹਾਈਕ, ਅਣਜਾਣ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਸਾਈਕਲ ਰਾਈਡ -- ਕੋਈ ਵੀ ਬਾਹਰੀ ਅਨੁਭਵ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਭੂ-ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜਦੇ ਹੋ।

ਲਿਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਲਿਆਓ। ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ, ਸਮਾਂ, ਜਗ੍ਹਾ, ਇੱਕ ਗੱਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੱਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਦਰਜ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਐਂਟਰੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਤੋਂ ਬਣਾਓ।

ਬਾਹਰੀ ਸੰਸਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇਵੇਗਾ। ਜਰਨਲ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।