BF
Bogdan Filippovวิธีสร้างนิสัยการเขียนที่คงอยู่
เรียนรู้จิตวิทยาเบื้องหลังการสร้างนิสัยและวิธีนำไปใช้กับการเขียนบันทึกโดยเฉพาะ กลยุทธ์ปฏิบัติเพื่อทำให้การเขียนทุกวันเป็นอัตโนมัติ ไม่ต้องใช้ความพยายาม
·อ่าน 2 นาที·productivity
แท็ก
#productivity
BF
Bogdan Filippovบันทึกดิจิทัล vs. บันทึกกระดาษ: แบบไหนเหมาะกับคุณ?
การเปรียบเทียบอย่างสมดุลระหว่างการเขียนบันทึกแบบดิจิทัลและกระดาษ — ข้อดี ข้อเสีย และวิธีเลือกแนวทางที่เหมาะกับวิถีชีวิตของคุณ
·อ่าน 1 นาที·journaling
BF
Bogdan FilippovHow to Use Journaling to Beat Procrastination: 7 Evidence-Based Techniques
Discover how journaling can help you overcome procrastination by uncovering hidden resistance, clarifying priorities, and building momentum. Practical techniques backed by psychology research.
·อ่าน 9 นาที·productivity
