BF
Bogdan FilippovЯк сформувати стійку звичку писати
Дізнайтесь про психологію формування звичок і як застосувати її саме до ведення щоденника. Практичні стратегії, щоб щоденне письмо стало автоматичним, а не вимушеним.
·6 хв читання·productivity
Теги
#productivity
BF
Bogdan FilippovЦифровий чи паперовий щоденник: що підходить саме вам?
Збалансоване порівняння цифрового та паперового ведення щоденника — їхні переваги, недоліки та як обрати підхід, що відповідає вашому стилю життя.
·3 хв читання·journaling
BF
Bogdan FilippovHow to Use Journaling to Beat Procrastination: 7 Evidence-Based Techniques
Discover how journaling can help you overcome procrastination by uncovering hidden resistance, clarifying priorities, and building momentum. Practical techniques backed by psychology research.
·9 хв читання·productivity
