BF
Bogdan FilippovПовний посібник з відстеження настрою
Дізнайтесь, як ефективно відстежувати настрій, розуміти емоційні закономірності та використовувати дані про настрій для покращення психічного здоров'я.
·3 хв читання·mental health
Теги
#self-awareness
BF
Bogdan FilippovHow to Use Journaling to Beat Procrastination: 7 Evidence-Based Techniques
Discover how journaling can help you overcome procrastination by uncovering hidden resistance, clarifying priorities, and building momentum. Practical techniques backed by psychology research.
·9 хв читання·productivity
