BF
Bogdan FilippovViết Nhật Ký Vượt Qua Lo Âu: Kỹ Thuật Thực Tế Có Hiệu Quả
Khám phá các kỹ thuật viết nhật ký dựa trên bằng chứng để quản lý lo âu — từ tách rời nhận thức đến lên lịch lo lắng. Hướng dẫn thực tế cho tâm trí lo âu.
·9 phút đọc·mental health
