BF
Bogdan FilippovCách Xây Dựng Thói Quen Viết Bền Vững
Tìm hiểu tâm lý học đằng sau hình thành thói quen và cách áp dụng cụ thể vào viết nhật ký. Chiến lược thực tế để biến việc viết hàng ngày thành tự động, không tốn sức.
·8 phút đọc·productivity
Thẻ
#productivity
BF
Bogdan FilippovNhật ký số hay nhật ký giấy: Đâu mới là lựa chọn phù hợp với bạn?
So sánh cân bằng giữa nhật ký số và nhật ký giấy — ưu điểm, nhược điểm và cách chọn phương pháp phù hợp với lối sống của bạn.
·4 phút đọc·journaling
BF
Bogdan FilippovHow to Use Journaling to Beat Procrastination: 7 Evidence-Based Techniques
Discover how journaling can help you overcome procrastination by uncovering hidden resistance, clarifying priorities, and building momentum. Practical techniques backed by psychology research.
·9 phút đọc·productivity
