#coping

الكتابة عبر القلق: تقنيات عملية تساعد فعلًا

اكتشف تقنيات كتابة يوميات مبنية على الأدلة لإدارة القلق — من الانفصال المعرفي إلى جدولة القلق. دليل عملي للعقول القلقة.