BF
Bogdan Filippovكيف تبني عادة كتابة تدوم
تعلّم علم النفس وراء تكوين العادات وكيفية تطبيقه تحديدًا على كتابة اليوميات. استراتيجيات عملية لجعل الكتابة اليومية تلقائية وليست مُجهِدة.
·6 دقيقة قراءة·productivity
الوسوم
#productivity
BF
Bogdan Filippovاليوميات الرقمية مقابل الورقية: أيهما يناسبك؟
مقارنة متوازنة بين كتابة اليوميات الرقمية والورقية — فوائدها وعيوبها وكيفية اختيار النهج الذي يتناسب مع أسلوب حياتك.
·3 دقيقة قراءة·journaling
BF
Bogdan FilippovHow to Use Journaling to Beat Procrastination: 7 Evidence-Based Techniques
Discover how journaling can help you overcome procrastination by uncovering hidden resistance, clarifying priorities, and building momentum. Practical techniques backed by psychology research.
·9 دقيقة قراءة·productivity
