BF
Bogdan Filippovروتين الكتابة المسائية المثالي: استرخِ وتأمّل
تعلّم كيف تبني ممارسة كتابة مسائية تساعدك على معالجة يومك وتقليل التوتر والنوم بشكل أفضل. يتضمن روتينًا خطوة بخطوة وأسئلة تحفيزية.
·4 دقيقة قراءة·journaling
الوسوم
#reflection
BF
Bogdan Filippovكيف تراجع يومياتك: تحويل التدوينات إلى رؤى
الكتابة هي نصف قيمة اليوميات فقط. تعلّم كيف تراجع التدوينات السابقة لاكتشاف الأنماط وتتبّع النمو الشخصي واتخاذ قرارات أفضل.
·6 دقيقة قراءة·journaling
BF
Bogdan Filippov50 سؤالًا تحفيزيًا لليوميات تنجح فعلًا (مرتبة حسب الغرض)
مجموعة منتقاة من أسئلة اليوميات التحفيزية لاكتشاف الذات والمعالجة العاطفية وتحديد الأهداف والإبداع والتأمل اليومي. بدون حشو عام — فقط أسئلة تقود إلى مكان ذي معنى.
·5 دقيقة قراءة·journaling
