BF
Bogdan Filippovالدليل الشامل لتتبع المزاج
تعلّم كيفية تتبع حالتك المزاجية بفعالية، وفهم الأنماط العاطفية، واستخدام بيانات المزاج لتحسين صحتك النفسية.
·3 دقيقة قراءة·mental health
الوسوم
#self-awareness
BF
Bogdan FilippovHow to Use Journaling to Beat Procrastination: 7 Evidence-Based Techniques
Discover how journaling can help you overcome procrastination by uncovering hidden resistance, clarifying priorities, and building momentum. Practical techniques backed by psychology research.
·9 دقيقة قراءة·productivity
