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Bogdan Filippov完美嘅晚間日記習慣：放鬆身心，回顧一日
學習點樣建立一套晚間日記練習，幫你處理一日嘅經歷、減輕壓力、改善瞓覺。包含步驟指南同寫作提示。
·7 分鐘閱讀·journaling
學習點樣建立一套晚間日記練習，幫你處理一日嘅經歷、減輕壓力、改善瞓覺。包含步驟指南同寫作提示。
寫作只係日記價值嘅一半。學習點樣回顧過去嘅條目，發現規律、追蹤個人成長、做出更好嘅決定。
精心策劃嘅日記提示合集，涵蓋自我發現、情緒處理、目標設定、創意同日常反思。冇空洞嘅套話——只有能引導你走向有意義思考嘅提示。
